Navegando por estos mundos cibernéticos, fui a parar a este vídeo que me pareció tan oportuno y tan relacionado con la TERP. ¿Porqué digo que está relacionado con la TERP? Pues porque habla desde la sabiduría de la mujer madura, que mira en retrospectiva y explica cómo haría si volviera a ser joven, cómo se dedicaría más a Ser , en lugar de a tanto hacer: "Being more than doing".
Let go Deja ir! (maravilloso vídeo que no debes perderte)
Algunas diréis que es muy fácil decir eso cuando ya tienes los hijos mayores, cuando ya estás jubilada y no tienes que correr al trabajo, y puedes tomarte la vida con otra filosofía más "slow", como está de moda decir ahora, y que no deja de ser tomarse las cosas con un tempo más humano, con más calidad. Y tenéis razón, porque cuando se está en la vorágine de los ritmos impuestos por nuestro estilo de vida, no hay tiempo más que para hacer corriendo, sin darse a penas cuenta de que la vida se nos escapa. Y, sí, no es fácil escapar a esta locura que acatamos con mayor o menor agrado, y con mucho estrés. No és fácil, ni tampoco es imposible. Sólo hay que poner un poquito de conciencia y permitirse parar algunos momentos al día. Y respirar, observando, sí, parando atención a esa acción tan fácil y que hacemos de forma tan rutinaria e inconsciente, desde que venimos al mundo hasta nuestro último aliento. Simplemente atendiendo a nuestra respiración , en cualquier momento del día, en el autobús , o en el metro, o caminando por la calle, podemos traer bienestar a nuestra vida.
Si además nos regalamos una sesión de TERP cada quince días, una sesión en un espacio de libertad, donde entrenar el SER y poder expresar lo que sea que se siente en el instante, estaremos empezando un camino hacía la propia realización como persona, de un modo más armónico y placentero.
Un espacio TERP te permite algo tan sencillo como SER, eso que a lo largo del transcurso de los días se nos escapa, porque viene siendo ocupado por el hacer, sin final. ¿Te atreves a entrenarte en esto que ya eres? (clica en este enlace y ven al centro SATEM).
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| Imagen extraída del sitio web . http://www.sanctuary.com/letgo/ |
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